La Fundación Vida Sin Violencia promovió el cuidado de la salud mental desde la infancia durante la conferencia «Salud mental y neurociencia: clave para una mejor calidad de vida», en la que el psicólogo César Castellanos destacó la importancia de fortalecer los vínculos afectivos seguros, fomentar la educación emocional y propiciar entornos familiares y escolares favorables para el desarrollo psicológico.
El especialista señaló que el cuidado de la salud mental es una responsabilidad compartida entre las personas, las familias, las instituciones y los gobiernos. En ese sentido, resaltó la necesidad de reducir el estigma, facilitar el acceso a servicios especializados e impulsar políticas públicas orientadas al bienestar.
«Invertir en ello implica construir diariamente hábitos que promuevan el equilibrio emocional, el desarrollo personal y una mejor calidad de vida para toda la sociedad», expresó.
Durante su intervención en el Fórum Pedro Mir de la Librería Cuesta, Castellanos explicó que el estrés crónico y las emociones influyen en el funcionamiento del cerebro. Asimismo, destacó la importancia de dormir entre siete y ocho horas, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada, aprender continuamente y cultivar relaciones interpersonales saludables como parte de un estilo de vida que favorezca el bienestar.
Por su parte, Yanira Fondeur, presidenta de la Fundación Vida Sin Violencia, afirmó que cuidar la salud mental y emocional desde la infancia contribuye a mejorar la calidad de vida. También señaló que aprender a gestionar las emociones fortalece la convivencia en los hogares y favorece la construcción de una sociedad más humana.
«Una mente cuidada desde la infancia construye hogares donde florecen el respeto, el diálogo y el
