Durante el verano, factores como el calor, el uso constante del aire acondicionado y la mayor exposición al sol y al viento pueden intensificar las molestias asociadas al ojo seco. Esta condición suele manifestarse con síntomas como ardor, enrojecimiento, sensación de cuerpo extraño, conocida comúnmente como «arenilla», y visión borrosa.
La doctora Cristal Manzanillo, especialista en Córnea, Cirugía de Catarata y Cirugía Refractiva del Instituto Espaillat Cabral, explica que estos factores ambientales pueden acelerar la evaporación de la película lagrimal y afectar la lubricación natural de la superficie ocular.
«Durante el verano, la exposición constante al aire acondicionado, el calor y el viento puede hacer que los síntomas del ojo seco aparezcan o se intensifiquen, especialmente en personas que ya tienen predisposición», señala la especialista.
El uso prolongado de pantallas también puede agravar las molestias, ya que, al concentrarnos frente a dispositivos electrónicos, tendemos a parpadear con menor frecuencia. A esto se suma la exposición al cloro de las piscinas y al agua salada del mar, factores que pueden incrementar la irritación ocular.
Para cuidar la salud visual durante esta temporada, la doctora Manzanillo recomienda evitar que el aire acondicionado o los ventiladores apunten directamente al rostro, realizar pausas periódicas durante el uso de pantallas, utilizar gafas de sol con protección contra los rayos ultravioleta (UV) y proteger los ojos al nadar.
Asimismo, advierte que, aunque las lágrimas artificiales pueden aliviar los síntomas, no todos los casos de ojo seco tienen la misma causa ni requieren el mismo tratamiento. Por ello, si las molestias son frecuentes o persistentes, es fundamental acudir a una evaluación oftalmológica para recibir un diagnóstico preciso y el tratamiento más adecuado.
«El verano no tiene por qué ser una temporada de molestias oculares constantes. Reconocer los factores que afectan la superficie del ojo y buscar orientación especializada cuando los síntomas persisten puede marcar una diferencia en la salud visual», concluye la doctora Cristal Manzanillo.
Tres recomendaciones para prevenir el ojo seco en verano
- Evite la exposición directa al aire acondicionado y al viento. No dirija ventiladores o sistemas de climatización hacia el rostro, ya que favorecen la evaporación de la película lagrimal.
- Descanse la vista durante el uso de pantallas. Aplique la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mire un objeto situado a unos 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos y recuerde parpadear con frecuencia.
- Proteja sus ojos al aire libre. Utilice gafas de sol con protección UV y gafas de natación cuando esté en piscinas o en el mar para reducir la irritación causada por el cloro, la sal y la radiación solar.
